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   清醒实验室 · 个人进化台 — 设计系统（复刻 shuoqi141319 视觉：moss/ink 编辑式）
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/* —— 侧边栏 —— */
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/* —— Hero —— */
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/* —— 按钮 —— */
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.text-link:hover{text-decoration:underline}
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/* —— 区块 —— */
.section{margin-top:34px}
.section-head{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;margin-bottom:13px;gap:12px;flex-wrap:wrap}
.section-head h2{font-size:19px;font-weight:600;margin:0}
.section-head .meta{color:var(--ink-soft);font-size:13px}
.section-label{font-family:var(--font-mono);font-size:11.5px;letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;color:var(--moss)}

/* —— 卡片 —— */
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.grid-2{grid-template-columns:1fr 1fr}
/* 响应式规则已统一移至文件末尾（所有基础样式之后），确保覆盖生效 */
.card{background:var(--card);border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-lg);padding:20px;box-shadow:var(--shadow-card);position:relative}
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/* —— 今日：教练建议 + 承诺 —— */
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.coach-note-title{display:flex;align-items:center;gap:8px}
.coach-note-title h2{font-size:16px;margin:0}
.coach-note blockquote{margin:4px 0;font-family:var(--font-serif);font-size:16px;line-height:1.6;color:var(--ink)}
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.coach-reminder{width:100%;text-align:left;cursor:pointer;margin-top:14px;display:flex;align-items:center;gap:14px;padding:14px 16px;border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-lg);background:color-mix(in oklab,var(--accent) 30%,#fff)}
.coach-reminder:hover{border-color:var(--moss)}
.coach-reminder .ic{width:36px;height:36px;border-radius:10px;background:var(--moss);color:#fff;display:grid;place-items:center;flex:none;font-size:17px}
.coach-reminder strong{display:block}.coach-reminder small{color:var(--ink-soft)}

.commitment-list{display:flex;flex-direction:column;gap:10px;margin-top:4px}
.commitment-row{display:flex;align-items:flex-start;gap:12px;padding:13px 15px;border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius);background:color-mix(in oklab,var(--background) 70%,#fff)}
.commitment-row.is-primary{border-color:color-mix(in oklab,var(--moss) 35%,var(--rule))}
.commitment-check{flex:none;width:23px;height:23px;border-radius:7px;border:1.5px solid var(--moss);background:transparent;cursor:pointer;display:grid;place-items:center;color:#fff;margin-top:1px}
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.commitment-copy{flex:1;min-width:0}
.commitment-title-line{display:flex;align-items:center;gap:8px;flex-wrap:wrap}
.commitment-title-line h3{margin:0;font-size:15px;font-weight:600}
.commitment-meta{margin:3px 0 0;font-size:12.5px;color:var(--ink-soft);display:flex;gap:10px;flex-wrap:wrap;align-items:center}
.minimum-action-block{margin-top:10px;padding:11px 13px;border:1px dashed color-mix(in oklab,var(--moss) 35%,var(--rule));border-radius:var(--radius);background:color-mix(in oklab,var(--accent) 22%,#fff)}
.minimum-action-block small{font-size:11.5px;color:var(--moss);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em}
.minimum-action-block strong{display:block;font-size:14px;margin:2px 0}
.minimum-action-block p{margin:4px 0 8px;font-size:12.5px;color:var(--ink-soft)}
.open-empty{width:100%;text-align:left;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;gap:12px;padding:16px;border:1px dashed var(--rule);border-radius:var(--radius);background:transparent;color:var(--ink);font:inherit}
.open-empty:hover{border-color:var(--moss)}
.open-empty .ic{width:30px;height:30px;border-radius:8px;background:var(--accent);color:var(--primary);display:grid;place-items:center;flex:none}
.open-empty strong{display:block}.open-empty small{color:var(--ink-soft)}

/* —— 成长带 / 统计 —— */
.consistency-band{display:flex;flex-direction:column;gap:12px;margin-top:30px;padding:18px 20px;border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-lg);background:var(--card)}
.consistency-band>div{display:flex;align-items:baseline;justify-content:space-between;gap:10px}
.consistency-band strong{font-family:var(--font-serif);font-size:20px}
.consistency-band dl{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:10px;margin:0}
.consistency-band dt{font-size:12.5px;color:var(--ink-soft)}
.consistency-band dd{margin:2px 0 0;font-family:var(--font-serif);font-size:22px;font-weight:600}
.consistency-band>p{margin:0;font-size:12.5px;color:var(--ink-soft)}

.stats{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:14px}
@media(max-width:640px){.stats{grid-template-columns:repeat(2,1fr)}}
.stat{padding:15px}
.stat .n{font-family:var(--font-serif);font-size:28px;font-weight:600;line-height:1;color:var(--ink)}
.stat .l{color:var(--ink-soft);font-size:12.5px;margin-top:6px}

/* —— 视频网格 / 作品列表 —— */
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.video-card{cursor:pointer;display:flex;flex-direction:column;overflow:hidden;background:var(--card);border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-lg);box-shadow:var(--shadow-card);transition:transform .12s,border-color .15s,box-shadow .15s}
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.video-card .thumb{position:relative;aspect-ratio:16/10;border-radius:0;overflow:hidden;background:#11161a}
.video-card .thumb img{width:100%;height:100%;object-fit:cover;display:block}
.video-card .thumb .dur{position:absolute;right:8px;bottom:8px;z-index:2;font-family:var(--font-mono);font-size:11.5px;color:#fff;background:rgba(0,0,0,.62);padding:2px 7px;border-radius:99px}
.video-card .thumb .play{position:absolute;inset:0;display:grid;place-items:center;z-index:1;color:#fff;opacity:0;transition:opacity .2s;font-size:34px}
.video-card:hover .thumb .play{opacity:1}
.video-card .thumb::after{content:"";position:absolute;inset:0;background:radial-gradient(80% 80% at 50% 40%,transparent,rgba(0,0,0,.35));opacity:.32}
.video-card .info{padding:11px 12px 13px}
.video-card .info h3{margin:0 0 4px;font-size:14.5px;font-weight:600;line-height:1.35}
.video-card .info .sub{color:var(--ink-soft);font-size:12.5px;display:flex;gap:8px;flex-wrap:wrap;align-items:center}
.tag{font-family:var(--font-mono);font-size:11px;color:var(--moss);border:1px solid color-mix(in oklab,var(--moss) 30%,var(--rule));border-radius:99px;padding:1px 8px;white-space:nowrap}

/* 作品/内容行列表（open-list） */
.open-list{display:flex;flex-direction:column;gap:8px;margin-top:4px}
.open-list-row{width:100%;text-align:left;cursor:pointer;display:flex;align-items:center;gap:11px;padding:11px 12px;border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius);background:color-mix(in oklab,var(--background) 70%,#fff);font:inherit}
.open-list-row:hover{border-color:var(--moss)}
.document-mark{width:26px;height:26px;border-radius:7px;background:var(--accent);color:var(--primary);display:grid;place-items:center;flex:none;font-size:12px;font-weight:600}
.open-list-row strong{flex:1;font-weight:600;font-size:14px}
.open-list-row small{color:var(--ink-soft);font-size:12px}
.open-list-row .doc-status{font-size:11.5px;color:var(--moss)}
.muted-empty{color:var(--ink-soft);font-size:13.5px;margin:6px 2px}

/* —— 时间块（创造与建设） —— */
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.balance-lines>div{display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline}
.balance-lines span{color:var(--ink-soft);font-size:13.5px}
.balance-lines strong{font-family:var(--font-serif);font-size:19px}
.balance-advice{margin:12px 0 6px;font-size:13px;color:var(--ink-soft)}
.focus-progress{height:6px;border-radius:99px;background:var(--muted);overflow:hidden;margin:10px 0}
.focus-progress>i{display:block;height:100%;background:var(--moss)}
.principle-footer{margin-top:40px;text-align:center;font-size:12.5px;color:var(--ink-soft);letter-spacing:.02em}

/* —— 弹窗 / 拍摄方案 —— */
.overlay{position:fixed;inset:0;z-index:60;display:none;background:rgba(28,33,29,.42);backdrop-filter:blur(3px);padding:24px;overflow:auto}
.overlay.open{display:block}
.modal{max-width:780px;margin:26px auto;background:var(--card);border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-xl);box-shadow:0 30px 80px -30px rgba(0,0,0,.5);overflow:hidden}
.modal-head{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;padding:16px 22px;border-bottom:1px solid var(--rule)}
.modal-head h3{margin:0;font-size:17px}
.modal-head .x{cursor:pointer;border:0;background:var(--muted);width:30px;height:30px;border-radius:8px;color:var(--ink);font-size:16px}
.modal-body{padding:22px}
.field{margin-bottom:15px}
.field label{display:block;font-size:13px;color:var(--ink-soft);margin-bottom:6px;font-weight:550}
.field input,.field textarea,.field select{width:100%;font:inherit;color:var(--ink);background:var(--background);border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius);padding:10px 12px}
.field textarea{min-height:90px;resize:vertical}
.row2{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:12px}
@media(max-width:520px){.row2{grid-template-columns:1fr}}
.chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px}
.chip{cursor:pointer;border:1px solid var(--rule);border-radius:99px;padding:6px 13px;font-size:13px;background:var(--background);color:var(--ink)}
.chip.active{background:var(--moss);color:#fff;border-color:var(--moss)}

/* 方案结果 */
.plan{margin-top:6px}
.plan .plan-meta{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;margin-bottom:12px}
.plan h4{font-size:14px;margin:16px 0 7px;color:var(--moss);letter-spacing:.02em}
.shot-table{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:12.5px}
.shot-table th,.shot-table td{border:1px solid var(--rule);padding:7px 9px;text-align:left;vertical-align:top}
.shot-table th{background:var(--muted);font-weight:600}
.shot-table tr:nth-child(even) td{background:color-mix(in oklab,var(--background) 60%,#fff)}
.script-box{background:var(--muted);border-radius:var(--radius);padding:13px 15px;font-size:13.5px;white-space:pre-wrap;line-height:1.7}
.checklist{margin:8px 0 0;padding-left:0;list-style:none;display:flex;flex-direction:column;gap:6px}
.checklist li{display:flex;gap:8px;align-items:flex-start;font-size:13px}
.checklist li::before{content:"✓";color:var(--moss);font-weight:700}

/* —— 教练对话 —— */
.chat-wrap{display:flex;flex-direction:column;height:calc(100vh - 220px);min-height:420px;border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-lg);overflow:hidden;background:var(--card)}
.chat-log{flex:1;overflow:auto;padding:18px;display:flex;flex-direction:column;gap:14px}
.msg{max-width:82%;padding:11px 14px;border-radius:14px;font-size:14.5px;line-height:1.65;white-space:pre-wrap}
.msg.user{align-self:flex-end;background:var(--moss);color:#fff;border-bottom-right-radius:4px}
.msg.bot{align-self:flex-start;background:var(--muted);color:var(--ink);border-bottom-left-radius:4px}
.msg.bot .who{font-family:var(--font-mono);font-size:10.5px;color:var(--moss);display:block;margin-bottom:4px;letter-spacing:.08em}
.chat-input{display:flex;gap:10px;padding:12px;border-top:1px solid var(--rule);background:color-mix(in oklab,var(--background) 60%,#fff)}
.chat-input textarea{flex:1;min-height:44px;max-height:120px;resize:none;font:inherit;padding:10px 12px;border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius);background:var(--card)}
.chat-input button{flex:none}

/* —— 内容工作室 —— */
.tabs{display:flex;gap:6px;border-bottom:1px solid var(--rule);margin-bottom:18px;flex-wrap:wrap}
.tab{padding:9px 14px;cursor:pointer;font:inherit;font-size:14px;color:var(--ink-soft);background:none;border:0;border-bottom:2px solid transparent;margin-bottom:-1px}
.tab.active{color:var(--moss);border-bottom-color:var(--moss);font-weight:600}
.tab:hover{color:var(--ink)}
.toolbar{display:flex;gap:10px;flex-wrap:wrap;align-items:center;margin-bottom:14px}
.toolbar .spacer{flex:1}
.search-input{padding:8px 12px;border:1px solid var(--rule);border-radius:99px;font:inherit;font-size:13px;background:var(--card);min-width:180px}

/* 选题/观点卡片网格 */
.card-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(2,1fr);gap:14px}
@media(max-width:680px){.card-grid{grid-template-columns:1fr}}
.mini-card{border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-lg);padding:15px 16px;background:var(--card);position:relative}
.mini-card h4{margin:0 0 6px;font-size:15px;font-weight:600}
.mini-card p{margin:0;font-size:13px;color:var(--ink-soft);white-space:pre-wrap}
.mini-card .acts{display:flex;gap:8px;margin-top:11px;flex-wrap:wrap}
.mini-card .del{position:absolute;top:10px;right:12px;color:var(--ink-soft);cursor:pointer;border:0;background:none;font-size:14px}
.mini-card .del:hover{color:var(--destructive)}

/* 生产流程看板 */
.pipeline{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:12px}
@media(max-width:760px){.pipeline{grid-template-columns:repeat(2,1fr)}}
.pipe-col{background:color-mix(in oklab,var(--background) 60%,#fff);border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-lg);padding:12px;min-height:120px}
.pipe-col h5{margin:0 0 10px;font-size:13px;font-weight:600;color:var(--ink-soft);display:flex;justify-content:space-between}
.pipe-col .cnt{font-family:var(--font-mono);font-size:11px;color:var(--moss)}
.pipe-item{border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius);padding:9px 10px;background:var(--card);margin-bottom:8px;font-size:13px;cursor:grab}
.pipe-item:hover{border-color:var(--moss)}
.pipe-item small{display:block;color:var(--ink-soft);font-size:11.5px;margin-top:3px}

/* 评分条 */
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.score-bar>i{display:block;height:100%;background:var(--moss)}
.score-row .val{width:38px;text-align:right;font-family:var(--font-mono);font-size:12px}

/* 数据表 */
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table.doc-table th,table.doc-table td{border:1px solid var(--rule);padding:8px 10px;text-align:left}
table.doc-table th{background:var(--muted);font-weight:600}
table.doc-table tr:nth-child(even) td{background:color-mix(in oklab,var(--background) 60%,#fff)}

/* 设置 */
.set-row{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;gap:14px;padding:14px 0;border-bottom:1px solid var(--rule)}
.set-row:last-child{border-bottom:0}
.set-row .lab{font-weight:600}
.set-row .desc{font-size:12.5px;color:var(--ink-soft);margin-top:3px}
.switch{width:46px;height:26px;border-radius:99px;background:var(--muted);border:1px solid var(--rule);position:relative;cursor:pointer;flex:none;transition:background .15s}
.switch.on{background:var(--moss)}
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.switch.on::after{left:22px}

/* 播放器 */
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/* Admin */
.admin-wrap{max-width:720px;margin:0 auto;padding:30px 22px 80px}
.dropzone{border:1.5px dashed var(--rule);border-radius:var(--radius-lg);padding:34px;text-align:center;color:var(--ink-soft);cursor:pointer;background:color-mix(in oklab,var(--background) 60%,#fff)}
.dropzone.drag{border-color:var(--moss);background:var(--accent)}
.preview-row{display:flex;gap:12px;align-items:center;margin-top:12px;font-size:13px}
.preview-row .fn{font-family:var(--font-mono);color:var(--moss)}

.empty-hint{color:var(--ink-soft);font-size:13.5px;padding:8px 2px}
.toast{position:fixed;left:50%;bottom:26px;transform:translateX(-50%);background:var(--ink);color:#fff;padding:11px 18px;border-radius:99px;font-size:14px;z-index:90;opacity:0;transition:opacity .25s,transform .25s;pointer-events:none}
.toast.show{opacity:1;transform:translateX(-50%) translateY(-4px)}
.toast.error{background:var(--destructive)}
.spinner{width:15px;height:15px;border:2px solid rgba(255,255,255,.4);border-top-color:#fff;border-radius:50%;animation:spin .7s linear infinite;display:inline-block}
@keyframes spin{to{transform:rotate(360deg)}}

/* ——— 以下为重建版补全部件样式（与上方 moss/ink 体系一致） ——— */

/* 今日主网格 */
.today-lead-grid{display:grid;grid-template-columns:minmax(0,1fr) 340px;gap:28px;align-items:start}
.commitment-section .section-head{margin-bottom:13px}
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/* 教练：行内承诺编辑器 */
.commitment-editor{display:flex;flex-direction:column;gap:14px;margin-top:14px}
.commitment-edit-row{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:12px;align-items:flex-start;padding:16px;border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius-lg);background:color-mix(in oklab,var(--background) 70%,#fff)}
.commitment-number{flex:none;width:26px;height:26px;border-radius:8px;background:var(--moss);color:#fff;display:grid;place-items:center;font-family:var(--font-mono);font-size:13px;margin-top:6px}
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.commitment-fields .field{margin:0}
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/* 教练模式栏（午间启动/晚间复盘 切换） */
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.coach-mode-bar .note{font-size:13px;color:var(--ink-soft)}
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/* 教练页双栏布局 */
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.coach-submit{margin-top:6px;justify-content:center}
.coach-aside{display:flex;flex-direction:column;gap:16px;position:sticky;top:84px}

/* 今日状态 / 教练建议 / 最近承诺 */
.state-list{margin:0;display:grid;gap:10px;padding:14px 16px;border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius);background:var(--card)}
.state-list>div{display:flex;justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:8px}
.state-list dt{margin:0;color:var(--ink-soft);font-size:13px}
.state-list dd{margin:0;font-family:var(--font-serif);font-size:18px;font-weight:600}
.aside-coach-copy{padding:14px 16px;border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius);background:linear-gradient(180deg,color-mix(in oklab,var(--accent) 40%,#fff),var(--card))}
.aside-coach-copy h3{margin:0 0 6px;font-size:14px}
.aside-coach-copy p{margin:0;font-size:13.5px;color:var(--ink-soft);line-height:1.6}
.recent-promises{padding:14px 16px;border:1px solid var(--rule);border-radius:var(--radius);background:var(--card)}
.recent-promises h3{margin:0 0 8px;font-size:14px}
.recent-promises p{margin:0 0 5px;font-size:13px;color:var(--ink-soft);padding-left:14px;position:relative}
.recent-promises p::before{content:"";position:absolute;left:0;top:8px;width:5px;height:5px;border-radius:50%;background:var(--rule)}

/* 晚间复盘 */
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.numbered-title span{width:24px;height:24px;border-radius:7px;background:var(--moss);color:#fff;display:grid;place-items:center;font-family:var(--font-mono);font-size:13px;flex:none}
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/* 观点库：三栏工作区 */
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.journal-detail{position:sticky;top:84px;display:flex;flex-direction:column;gap:14px;min-width:0}
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.journal-meta dd{margin:0;font-size:13.5px}
.journal-edit-form{display:flex;flex-direction:column;gap:4px}

/* 移动端底部导航（≤700 显示，由 app.js 动态插入 body） */
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.mobile-navigation .mn-item{flex:1;display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:2px;padding:7px 0;border:0;background:none;cursor:pointer;font:inherit;font-size:11px;color:var(--ink-soft)}
.mobile-navigation .mn-item .mi{font-size:17px}
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/* 页脚 */
.foot{text-align:center;font-size:12px;color:var(--ink-soft);padding:18px;letter-spacing:.02em}

/* ============================================================
   响应式（必须置于所有基础样式之后，确保覆盖生效）
   桌面侧栏 → 图标栏(≤900) → 底部导航(≤700)
   ============================================================ */
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